ความเครียดส่งผลเสียต่อร่างกาย ทั้งภาวะแบบเฉียบพลัน และภาวะเรื้อรัง การรู้ทันความเครียด หรือ หรือผลเสียของความเครียดสะสม ก็เป็นส่วนหนึ่งในการช่วยป้องกันการเกิดโรคภัยต่างๆ ให้กับร่างกายได้
เมื่อเกิดความเครียดร่างกายจะหลั่งสารอะดรีนาลีน และคอร์ติซอลออกมา ซึ่งสารอะดรีนาลีนส่งผลให้หัวใจเต้นเร็ว และความดันโลหิตเพิ่มสูงขึ้น ส่วนสารคอร์ติซอลมีผลทำให้ร่างกายผลิตน้ำตาลเพิ่มขึ้น และตับผลิตคอเรสเตอรอลเพิ่มขึ้น ปัจจัยเหล่านี้ล้วนส่งผลเสียต่อหลอดเลือดหัวใจทั้งแบบเฉียบพลัน และแบบเรื้อรัง ซึ่งก่อให้เกิดโรคหลอดเลือดหัวใจตามมาได้
หากเกิดความเครียดเป็นประจำ มักส่งผลให้เกิดพฤติกรรมที่ก่อให้เกิดผลเสียต่อร่างกาย อาทิ การทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ การดื่มแอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่ การขาดการออกกำลังกาย ปัจจัยต่างๆเหล่านี้ล้วนแล้วแต่ส่งผลให้เกิดไขมันหรือคราบตะกรันสะสมในหลอดเลือดหัวใจแทบทั้งสิ้น หากเกิดการอุดตันเพิ่มขึ้นก็ส่งผลให้เกิดการปริแตกของลิ่มเลือดทำให้เกิดโรคกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลันได้ (Heart Attack) นอกจากนี้ยังอาจทำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมองอีกด้วย
การดูแลสุขภาพและดูแลสุขภาพหัวใจเป็นประจำเพื่อป้องกันการเกิดโรคต่างๆ นอกจากจะช่วยลดความเครียดแล้วยังเป็นการดูแลป้องกันสุขภาพหัวใจโดยตรง หมั่นสังเกตอาการผิดปกติ ตรวจสุขภาพประจำปี หากเกิดอาการอะไรที่ผิดปกติไปจากเดิมควรรีบปรึกษาแพทย์โรคหัวใจ เพื่อตรวจวินิจฉัยและป้องกันรักษาได้ทันการ
อ้างอิงจาก:https://www.cardio.com/blog/how-does-stress-affect-your-heart
พญ. ฑิตถา อริยปรีชากุล
แพทย์ผู้ชำนาญการโรคหัวใจและหลอดเลือด